Катя КобышеваЕлисеев Максим Викторовичэксперт
Конечно, самый простой способ измерить температуру – это взять термометр, который покажет результат с точностью до десятых. Но иногда бывает так, что под рукой никаких приборов нет, а узнать температуру нужно. «Рамблер» рассказывает, как можно определить температуру тела без использования градусника.
Фото: unsplashunsplash
Потрогать лоб
Видео дня
Чтобы определить температуру тела, нужно прикоснуться ко лбу тыльной стороной ладони, так как на этой стороне более чувствительная кожа. Способ простой, но не идеальный. Если температура повысилась у вас, то лучше попросить кого-то, кто чувствует себя получше. Дело в том, что у вас могут быть или очень холодные руки, и тогда вам покажется, что лоб просто горит, либо, наоборот, горячие, и тога вы не ощутите никакой разницы. Также стоит прикоснуться к груди и спине, чуть ниже шеи. Если кожа, кажется, слишком горячей, то температура, скорее всего, выше нормы.
Цвет лица
Обычно при повышении температуры краснеют щеки. По этому признаку действительно можно сделать вывод о температуре тела, но стоит учитывать несколько важных моментов. Во-первых, в комнате не должно быть слишком жарко, а во-вторых, человек, по лицу которого вы пытаетесь определить температуру его тела, должен быть в спокойном расслабленном состоянии. Если он только что зашел с морозной улицы, поднимался по лестнице или делал что-то, что требует физических усилий, щеки могли покраснеть от этого.
Измерить пульс
При повышении температуры тела сердцебиение учащается. У взрослого человека и детей старше 10 лет в норме пульс держится в диапазоне от 60 до 90 ударов в минуту. С повышением температуры на один градус число ударов возрастает на 8-10. У детей дошкольного и младшего школьного возраста пульс в норме не превышает 120 ударов в минуту, у детей от года до двух – 130 ударов в минуту, а у младенцев младше года – 160 ударов в минуту.
«Еще один признак который нам может указывать на повышение температуры тела — это учащенное сердцебиение у человека в покое. В норме частота ударов 60-90 в минуту. При повышении температуры тела на каждый градус, пульс соответственно увеличивается на 8-10 ударов в минуту».
Елисеев Максим ВикторовичЗаведующий хирургическим отделением воронежской клиники «РЖД-Медицина», врач общий, бариатрический хирург
Общее состояние
unsplash
На повышение температуры указывают и другие симптомы, которые сложно не заметить:
- Ощущение жара,
- Озноб. Нередко лихорадка проявляется так, что человеку становится очень холодно,
- Слабость или сильная усталость,
- Потливость, когда вроде бы ничего не делаешь, а на коже появляется испарина,
- Тошнота. Некоторых людей при повышении температуры тошнит,
- Головная боль. Может быть слабой или достаточно интенсивной, иногда болит определенный участок,
- Неприятные ощущения в глазах, сухость, резь при ярком свете.
«Мы обращаем внимание на косвенные признаки, которые говорят нам о высокой температуре дела: общее недомогание, гиперемия лица (во время покоя), озноб, повышенное потоотделение».
Елисеев Максим ВикторовичЗаведующий хирургическим отделением воронежской клиники «РЖД-Медицина», врач общий, бариатрический хирург
Температура не повышается просто так, она всегда указывает на то, что с организмом не все в порядке. Иногда это банальная ОРВИ, но далеко не всегда нужно просто ждать, когда само пройдет. Если температура держится дольше трех дней, это может указывать на то, то к вирусной инфекции присоединилась бактериальная и может понадобиться терапия антибактериальными препаратами. Это значит, что нужно обратиться к врачу, который оценит всю клиническую картину, соберет анамнез и назначит самый эффективный в вашем случае препарат.
Как еще можно измерить температуру
«Иногда мы пользуемся приемом, когда измеряем температуру тыльной стороной ладони на симметричных участках кожного покрова, к примеру, левой и правой руки, левой и правой ноги, на боковых отделах живота. Отсюда можно сделать вывод о наличии какого-либо воспалительного процесса, который сопровождается локальным повышением температуры в зоне предполагаемого патологического процесса».
Елисеев Максим ВикторовичЗаведующий хирургическим отделением воронежской клиники «РЖД-Медицина», врач общий, бариатрический хирург
Вызываете скорую помощь, если…
- Температура не снижается после приема жаропонижающих (если температура снизилась на градус-полтора – это хороший результат)
- Появилось спутанное сознание
- Организм обезвожен (это можно понять по моче очень темного цвета)
- Начались судороги
- К температуре присоединилась сыпь
- Не можете наклонить или повернуть голову
